“楽しく生きる”が一番の武器。子どもと育てる心のベース

2024年3月3日

🌟“楽しく生きる”が一番の武器。

子どもと育てる心のベース

子どもには「頭がいい子になってほしい」って、思いますか？
それとも「強くたくましく生きてほしい」でしょうか。
どちらも素敵だけど、私はこう思います。

「人生を楽しめる子になってくれたら、それで充分」だって。

今の時代は、正解がひとつじゃありません。
AIもある、価値観も多様、仕事のあり方もどんどん変わる。
そんな世界で大切なのは、
“どれだけ知ってるか”ではなく、“どう楽しめるか”じゃないかなと思うんです。

🌈「うまくやる」より「楽しめる」
🌿「正しい選択」より「納得できる選択」
💡「人と比べる」より「自分を面白がる」

そんな“心の柔軟さ”や“前向きさ”って、
実は特別な才能じゃなくて、毎日のちょっとした関わりの中で育つ“心の習慣”だと思うんです。

このブログでは、
・子どもが「楽しく生きる力」を自然と育てられるように
・親としてできる、ちいさな“心の土台づくり”を
具体的なヒントと一緒にお届けしていきます🕊️

📘「楽しむ力」ってどうやって育つの？

子どもの“心のベース”を整える3つの習慣

「楽しむ力＝才能」ではありません。
それは、小さな体験と対話の積み重ねから育つ“心の筋肉”のようなもの。

親として、毎日の中でできることはそんなに難しくなくて、
むしろとてもささやかで、目立たないことばかりなんです。

🌟1. 失敗に「笑える空気」をつくる

たとえば、子どもがコップの水をこぼしたとき。
「なにやってるの！」とすぐ叱るより、
「おっとっと〜今日は雨かな？☔」なんて、ちょっとユーモアを交えて返してみる。

それだけで、
「失敗＝怒られるもの」から
「失敗＝笑って乗り越えていいもの」という認識が、子どもの中に残ります。

🌟2. 「どうしたい？」と聞く習慣を

子どもにとっての“選択肢”は、まだまだ少ない。
だからこそ、親のちょっとした声かけが
「自分で選んでもいいんだ」という安心感につながります。

• 「どっちの靴にする？」
• 「今日は公園？それともおうちでゆっくり？」
• 「この絵、どんな気持ちで描いたの？」

🌱こうした対話は、
「自分の気持ちを言葉にする」練習にもなり、
自己肯定感の土台になっていきます。

🌟3. 大人が“楽しく生きる背中”を見せる

何より子どもは、親の「表情」をよく見ています。
忙しくても、ちょっとしたことで笑っている姿。
おいしいものを食べて「おいしいね」と言う声。

そういう“生きてる時間を楽しんでる大人の背中”って、
子どもにとって何より安心で、何より素敵な教科書になります。

📌 子どもは「楽しむ力」を教えられるより、“見て育つ”ことの方が多い。
だから、「完璧な親」でなくても大丈夫。
楽しむ姿を“ちょっと見せるだけ”で、子どもはちゃんと受け取ってくれます。

🧡「楽しく生きる」って何？

子どもに伝えたい“しあわせ”の定義

「楽しく生きてほしい」と願うのは、親としてとても自然なこと。
でも、“楽しい”って具体的にどういう状態なんでしょうか？

ゲームをして笑っていること？
いい成績をとって褒められること？
将来お金持ちになること…？

🌼子どもに伝えたい「しあわせ＝楽しい」のヒント

✅ 自分の「好き」に気づけること

たとえば、
お絵かきに夢中になって時間を忘れていたり、
電車の名前を何時間でも覚えていたり。

親から見たら「マニアックすぎない？」と思うことでも、
本人が夢中になっている時間こそ、まさに“楽しいの原石”です✨

🗣「好きなんだね」
🗣「それ楽しそう！」
たったその一言が、“好きを大事にしていい”という合図になります。

✅「できた」より「やってみた」を褒める

子どもが何かに挑戦したとき、
つい「できた？」「成功した？」って聞いてしまいがちですが…

実はもっと大事なのは、その一歩を踏み出した勇気。

例）
「逆上がりできなかったけど、今日も5回練習したよ」
という子に対して、

🗣「続けてるのすごいね！」
🗣「チャレンジし続けてることがかっこいい」
そんな声かけがあるだけで、結果より“過程を楽しむ子”に育ちます🌱

✅「ちょっと幸せ」を感じ取れるアンテナを育てる

旅に行かなくても。
特別なものを買わなくても。

• お気に入りの靴下を履いてる日
• おにぎりがすごく美味しかった日
• 雨の音を聞きながらゴロゴロできた日

こういう“ちょっと幸せ”を感じ取れる感性があれば、
どんな場所にいても人生が「楽しくなる」子になります。

それは、親が
🗣「今日は気持ちいい天気だね」
🗣「このパン、カリカリで最高だよね〜」
みたいな、さりげない“しあわせ実況”をするだけで伝わっていきます✨

🌿“楽しく生きる”は、暮らしの中の“気づき”から育つ

子どもに何かを教え込もうとするより、
一緒に「気づいて」「喜ぶ」ことの方が、何倍も心に残ります。

だからまずは、
親自身が「今ちょっと楽しい」「なんか今日いい感じ」と思えることを大切にしてみてください🌼

それが自然と、
「人生っていいもんだな」と思える心のベースになります。

“楽しく生きる力”を家庭で育てるための、もっと深い実践ヒント

💡1. 「自己肯定感」は“うまくいかない日”に育つ

よく「自己肯定感の高い子に育ってほしい」と言いますよね。
でも、これは成功体験や褒められる回数を増やすこと＝自己肯定感UPという意味ではありません。

むしろ、
うまくいかない日でも、自分を嫌いにならない感覚こそが“本物の自己肯定感”。

たとえば、テストで点が悪かった日。
工作がうまくできなかった日。
友達とケンカした日。

そんなときに、親が
🗣「うまくいかない日があるのは普通」
🗣「失敗してもあなたの価値は変わらないよ」
と言ってあげられたら、
子どもは“どんな自分でも大丈夫”という安心感を少しずつ積み重ねていけます。

ポイントは、うまくいったときよりも、「ダメだったとき」にどう声をかけるか。

💬2. 親の“完璧じゃなさ”が、子どもを安心させる

「親としてちゃんとしなきゃ」
「イライラしたらだめ、弱音を吐いたらだめ」

…そう思ってがんばるほど、
子どもにとっての親が「いつも正しい人」になってしまいます。

でも本当に子どもが安心するのは、
“ダメなところもあるけど、それでも笑ってる大人”の姿です。

たとえば…

• 料理を失敗して「焦げちゃった〜！今日のごはん、茶色いね（笑）」
• 忘れ物をして「お母さんも忘れるよ〜。一緒に取りに行こう！」
• 落ち込んでいるとき「今日はちょっと元気出ない日。でも大丈夫、また明日があるから」

子どもにとって、
「大人も間違えてOKなんだ」「うまくいかなくても笑っていいんだ」
と知れることは、“完璧にやらなきゃ”というプレッシャーを手放す最初の一歩。

🛠3. 「整える」より「崩れても戻せる力」を一緒に育てよう

子どもの世界には、“予定通り”や“計画通り”がなかなか通じません。

寝る時間がずれたり
好き嫌いが出たり
気分の波が大きかったり…

でも実は、
「整っていること」よりも「崩れても立て直せる力」こそが、“生きる力”につながるのです。

たとえば、

• 朝から機嫌が悪いとき → 無理に直さず「じゃあ、今日はスロースタートでいこっか」
• お友達とトラブルになったとき → 正すより「どう感じた？次はどうしようか？」と一緒に考える

こうした“立て直し方”を家庭の中で経験しておくと、
子どもは将来、
仕事や人間関係、感情の揺れ動きにも柔らかく対応できる人になります。

🌈親も子も、「楽しく生きる練習」をしてるだけ

大人だって、毎日“楽しく生きられてる”わけじゃないですよね。
それでも、
「この空気気持ちいいな」
「今日のコーヒーおいしかったな」
そんな小さな“うれしい”をすくい取る力は、誰にでも備わっていて。

子どもと一緒に
「今日、ちょっとだけ良かったこと」を見つけるだけでも、
それはもう“楽しく生きる練習”なんです😊

🌱「やってあげたいのにできない」そんなとき、わたしが心がけていること

「こんな風にしてあげたい」
「もっと子どもの話をゆっくり聞きたい」
「怒らずに寄り添いたい」

…そう思っていても、毎日の中ではなかなかうまくいかないことの方が多くて。
実は、私もよく*「わかってるのにできない…」って落ち込んでしまうタイプなんです。

🕊️でも最近、ちょっとだけマインドを変えてみました。

完璧にやろうとするから苦しくなる。
“ちゃんと”じゃなくて、“少しでも”に視点を置いてみる。

たとえば…

• ごはんを作りながら子どもの話を「ふんふん」って3回だけちゃんと聞く
• お風呂の中で「今日1日がんばったね」と自分にも声をかける
• 寝る前に5秒、抱きしめるだけの日があってもいい

「全部できてなくても、“何か”できてる」って思うようにしています。

そして、できなかった日があっても、
「今日は無理だったな。でもまた明日、ちょっとやってみよ」って
“やさしい2周目”を回す感覚を大切にしています。

🌷“できない自分”を受け入れることは、子どもへのやさしさにもつながる

不思議なことに、
「自分にOKを出せるようになると、子どもにもゆるくなれる」んですよね。

「今日は泣いてもいい日か」
「まぁ怒っちゃったけど、仕切り直せばいいか」

そんな風に思えた日は、
子どもとの空気も、ちょっとだけやわらかくなる気がします。

💡わたしが大事にしている小さな問い

最後に、毎日バタバタする中でも心に置いている問いがひとつあります。

それは、

「今日、ひとつだけでも子どもと笑えたかな？」

答えがYESの日は、なんだかそれで“合格”って思うようにしています😊
そして、NOだった日も、「じゃあ明日は5秒で笑ってもらおう」って決めて、終わりにする。

完璧じゃない日々だからこそ、
そこにリアルな愛情や育ち合いがあると思うから。

もしあなたも今、
「やってあげたいけどできない」と感じていたら、
どうかその想いそのものが、すでに十分にやさしいことを忘れないでくださいね🌿

私も、同じように毎日ゆらゆらしながら、育児という旅を続けています。
一緒に、ちょっとずつ。できる日だけ、できる分だけ。でいきましょう😊✨

楽しく生きるって、ちょっとずつ育てていくもの

「楽しく生きてほしい」
「しなやかに、自分らしくいてほしい」

そんな風に願うのは、
子どものためを思う親の自然な気持ち。
でもそれと同時に、
「わかってるけど、思うようにできない」日だって、たくさんありますよね。

私もそうです。
いつも余裕があるわけじゃなくて、
忙しさや不安に押しつぶされそうになる日もあります。

でも、そんな中でも、
“たったひとつ笑い合えた時間”や、
“ちょっと優しくなれた自分”があれば、それはもう十分。

完璧じゃなくても、派手じゃなくても、
親子の中に少しずつ積み重なっていく“楽しく生きる力”は、
きっと子どもが未来を歩いていくとき、しっかり背中を支えてくれるはずです。

大切なのは、
「がんばる」より「気づく」こと。
「整える」より「立て直せる」こと。

そして、何よりも
「いっしょに笑う時間」を忘れないこと。

それが、
わたしが子どもに手渡したい、“心のベース”のつくり方です😊

今日も、ここまで読んでくださってありがとうございます。
このブログが、がんばりすぎずに育児と向き合いたい誰かの、
ちいさなヒントや、深呼吸のきっかけになれたらうれしいです🌿🌈

あなたと、あなたの大切な人に、あたたかい時間がたくさん訪れますように。