趣味

「スポーツって、ちょっとハードル高いな」
正直、私はずっとそう思っていました。

中高の部活以来まともに体を動かしていないし、ジムに通うほどのモチベーションもない。
でも最近、在宅ワークが増えて肩こりが気にな ...

🌧️“なんとなく疲れてる”は、ちゃんと汗をかいていないからかも？

最近、なにかと疲れやすい…
寝ても取れない、モヤっとした疲れ。
すごく忙しいわけじゃないのに、エネルギー切れしてるみたいな感覚。

そんなふうに ...

朝、ちょっと気分が重いなと思った日も。
仕事でうまくいかなくて落ち込んだ夜も。
誰かと笑いながら過ごせた、あのかけがえのない時間も。

ふと振り返ってみると、その全部に“ごはん”があったなって思う。 ...